Daftar Negara dengan Rata-rata Tinggi Badan Tertinggi di Dunia 2026, Belanda Kembali Puncaki Peringkat

JATENG.AKURAT.CO, Belanda kembali menegaskan posisinya sebagai negara dengan penduduk tertinggi di dunia.

Berdasarkan data terbaru World Population Review tahun 2026, rata-rata tinggi badan pria Belanda usia 19 tahun mencapai 183,78 cm, sementara wanitanya 170,36 cm.

Dominasi ini bukanlah hal baru—Belanda telah mempertahankan posisi puncak selama bertahun-tahun, berkat kombinasi faktor genetik, gizi berkualitas, serta sistem kesehatan dan kesejahteraan yang mumpuni.

Di peringkat kedua, Montenegro menyusul dengan rata-rata tinggi pria 183,30 cm dan wanita 169,96 cm.

Posisi ketiga ditempati Estonia (pria 182,79 cm, wanita 168,66 cm), disusul Bosnia and Herzegovina (pria 182,47 cm, wanita 167,47 cm), dan Islandia (pria 182,10 cm, wanita 168,91 cm).

10 Besar Negara dengan Penduduk Tertinggi di Dunia

Peringkat	Negara	Tinggi Pria (cm)	Tinggi Wanita (cm)
1	Belanda	183,78	170,36
2	Montenegro	183,30	169,96
3	Estonia	182,79	168,66
4	Bosnia & Herzegovina	182,47	167,47
5	Islandia	182,10	168,91
6	Denmark	181,89	169,47
7	Ceko	181,19	167,96
8	Latvia	181,17	168,81
9	Slovakia	181,02	167,12
10	Ukraina	180,98	166,62
	Sumber: World Population Review 2026

Sepuluh besar seluruhnya didominasi oleh negara-negara Eropa, terutama dari kawasan Eropa Utara dan Timur.

Hal ini mencerminkan pengaruh kuat faktor genetika, kualitas gizi sejak usia dini, serta sistem kesehatan yang relatif baik.

Rata-rata Tinggi Badan Global dan Fakta Menarik

Rata-rata tinggi badan global untuk laki-laki tercatat sekitar 163,10 cm.

Sementara itu, Indonesia berada di peringkat ke-178 dunia dengan rata-rata tinggi badan laki-laki usia 19 tahun sekitar 166,26 cm—atau urutan ke-18 dari bawah.

Di Ujung Lain Spektrum: Negara dengan Penduduk Terpendek

Sebagai perbandingan, negara dengan penduduk terpendek di dunia adalah Timor-Leste.

Rata-rata pria di negara tersebut hanya sekitar 160,13 cm, disusul Laos (162,78 cm) dan Kepulauan Solomon (163,07 cm).

Mayoritas negara dengan tinggi badan terendah berasal dari Asia Tenggara, Asia Selatan, Pasifik, serta sebagian Afrika.

Faktor utama di balik perbedaan mencolok ini adalah kualitas gizi sejak usia dini, akses layanan kesehatan, dan kondisi sosial-ekonomi yang masih menjadi tantangan di negara-negara berkembang.

Di sisi lain, Belanda justru mengalami peningkatan tinggi badan signifikan—pria Belanda pada tahun 1810 rata-rata hanya 166 cm, namun kini mencapai 184 cm, atau naik sekitar 18 cm dalam dua abad terakhir.