Waspada! Ini 5 Tanda Kalau Kadar Kolesterol Tinggi Pada Tubuh Anda, Kenali Sedari Dini

JATENG.AKURAT.CO, Waspada! Ini 5 Tanda Kalau Kadar Kolesterol Tinggi Pada Tubuh Anda, Kenali Sedari Dini. 

Sebenarnya, kolesterol adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk membran sel, vitamin D dan hormon tertentu. 

Namun, bila kadar zat tersebut tidak terkendali atau meningkat hingga melebihi batas normal, hal itu bisa berbahaya untuk kesehatan.

Baca Juga: Ini 5 Cara Meredakan Gejala GERD Tanpa Obat Menurut Pakar Kesehatan

Kadar kolesterol tinggi yang berkelanjutan dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan, seperti stroke dan serangan jantung.

Melansir dari beberapa jurnal kesehatan, Berikut 5 tanda-tanda kolesterol tinggi yang bisa terjadi pada tubuh anda. 

1. Nyeri pada Kaki

Nyeri kaki adalah salah satu gejala PAD yang paling umum. Ketika arteri kaki Anda tersumbat, darah yang membawa oksigen tidak mencapai bagian bawah tubuh Anda.

Kondisi ini bisa membuat kaki Anda terasa berat dan lelah. Kebanyakan orang dengan kadar kolesterol tinggi mengeluhkan rasa sakit yang membakar di tungkai bawah.

Baca Juga: 3 Cara Sehat Konsumsi Telur Agar Terhindar dari Resiko Kesehatan Karena Kolesterol Tinggi

2. Perubahan pada warna kulit

Penurunan aliran darah akibat kolesterol tinggi juga bisa mengubah warna kulit Anda. 

Hal itu karena sel-sel tidak mendapatkan nutrisi yang tepat akibat berkurangnya aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen.

Seseorang mungkin merasakan sakit di bagian kaki mana pun, dari betis hingga paha atau bokong, dan mungkin di salah satu atau kedua kaki. 

Hal ini paling sering terjadi setelah melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, joging, dan menaiki tangga. 

Ketidaknyamanan ini biasanya hilang saat Anda beristirahat dan dapat dirasakan lagi saat Anda mulai menggerakkan kaki kembali.

3. Sering Kram pada malam hari

Kram kaki yang intens saat tidur adalah gejala umum lain dari kadar kolesterol tinggi yang merusak arteri tungkai bawah. Kondisi tersebut semakin parah pada malam hari saat tidur.

Orang dengan PAD mungkin mengalami kram atau kejang saat tidur, paling sering di tumit, kaki depan, atau jari kaki. 

Posisi duduk bisa menjadi pilihan untuk meredakannya, yang memungkinkan gravitasi membantu aliran darah ke kaki.

Baca Juga: Begini Cara Konsumsi Telur yang Aman dari Kolesterol Tinggi dan Menjaga Tubuh Tetap Sehat

4. Penyusutan otot betis

Orang dengan PAD lanjut mungkin mengalami atrofi, atau pengurangan ukuran otot betis mereka. 

Kurangnya aliran darah yang memadai karena kolesterol tinggi dapat menyebabkan penurunan jumlah dan ukuran serat otot. Saat anggota tubuh kekurangan darah dan oksigen yang kaya nutrisi, otot mulai melemah.

Menurut para ahli, mereka yang menderita PAD parah dapat kehilangan lebih dari setengah serat ototnya di area yang terkena, dan serat otot yang tersisa cenderung mengalami atrofi atau menyusut ukurannya.

5. Kaki dan tungkai sering merasa dingin

Kadar kolesterol yang tinggi dapat membuat kaki Anda selalu terasa dingin, bahkan saat cuaca panas. Kondisi ini mungkin menjadi indikator bahwa Anda memiliki penyakit arteri perifer (PAD). 

Jadi, jika Anda merasa satu kaki dingin, tetapi tidak di kaki lainnya, mungkin sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter.

Itulah 5 Tanda Kalau Kadar Kolesterol Tinggi Pada Tubuh Anda, Kenali Sedari Dini. ***